ここ数ヶ月の間で、自分の体調、生活、習慣などがじわりと変わってきてるのに気がついた。 時間がある時は、午前中の約１時間しっかりヨガをするように。 それも「しなければ！」ではなく「したいなー」「よし！今日はできる！」って気持ち。 仕事入っていた…

・他人と比べない ・ジャッジしない ・頑張らない ・こだわらない ・ゆっくりと深い呼吸 ・今、ココに集中する ・楽しむ生き方の心得でもある。

まず一度、ざっと読んだ。 わからない語彙やどういうこと？って思う文章も、ひとまずすっ飛ばしながら、話の展開を追っていった。 だって、どうなっていくのか気になって、気になって…。で、いったん読み終えてから、改めて丁寧に読み直した。 ちゃんと言葉…

今日は洗濯機の掃除を徹底的にやった！ ちょっと前から気になりつつ、見てみぬフリをしていた所。 まずは昨夜から11時間のコースを設定して洗濯槽の洗浄。 午前中やっとそれが終わって、洗剤投入口やパッキンや排水口の部分をお掃除。 パッキンの間からボロ…

先週は体調が今イチだったり、天気が悪かったり黄砂が来たりで、掃除がしっかりできてなかった。 で、今日の午後は張り切って部屋の掃除DAY！ やってるうちに、だんだんレイアウト替えのアイデアが出てきて、子ども達に手伝ってもらいながら、リビングとダイ…

食べた物で体は作られているって思うから、できるだけ体が喜ぶ物を食べたいと思う。 でも、いつでも食材がバッチリ揃っていて、時間も料理する気力&体力も充分！ってわけじゃない。 時間に追われていたり、疲れて何もしたくなーいって時も結構ある。 そんな…

『dirty』 『EXPERIMENT JET SET, TRASH AND NO STAR』 ／SONIC YOUTH10代の頃、すっごい聴き込んだアルバムだったけど、 もうずーーーーーっと聴いてなかった。 「Winner's Blues」からの「Bull in the heather」がすごく好き。やっぱり今聴いても良いなぁ…

新型コロナウイルスで世界中が大変な時だからこそ『ペスト』を読もう！と思い、世界文学全集からカミュを選んだ。 実際、『ペスト』を読む人が増え、本が売れていると少し前の新聞にあった。本を開くと、まず『異邦人』からだった。 飛ばすつもりが、有名な…

近所にできたベトナム食材店で買ったライスペーパーが良い。“ドゥイ アン” ライスペーパー／バン チャン ゾー普段スーパーで買うのは薄くて破れやすいけど、これは弾力があって適度な薄さ。 もちもちしていて美味しい。生春巻は大好きだけど、いろいろ具材を…

saint etienne 『fox base alpha』何か音楽流そうと棚のCDやレコードを漁るも、これっ！とピンとくるものがなく。 あんまり聴きたおしてないアルバムをピックアップしてみた。 これ、ジャケットがすごく有名だったよね。 中身はあんまり印象に残ってなかった…

昨晩見た夢のこと。 目覚めてふと思ったのが「パラレルワールド」。 10数年前の私が別の選択をしていたら、こんなだったのかも…と。 それは決して心地良いものではなく、自分の中の嫌な感情が渦巻いていた。 逆説的に、今の環境を、一つひとつ選択してきた結…

先日からのボチボチ大掃除で、引き出し奥から発見したヨガのDVD。 家でヨガをしよう！と15年ほど前に買ったもの。 初心者向けとはいえ、当時はテンポが早くてポイントがわからず、ほとんどやらずにしまい込んだままに。 今日、なんとなく見てやってみたら…と…

今日は息子の誕生日。 本人のリクエストにより、夕方からタコ焼きパーティーでお祝い。 13年がホントにあっという間な感じ。 健康で優しく素直に育ってくれてありがとう。そして、母親としても13年経つ。 一喜一憂したり、喜怒哀楽、悲喜こもごも、あぁだこ…

今日は午前中から小物拭いたり整理したり、床の雑巾がけしたりと頑張った！ 天気もとても良くて、部屋もスッキリして気持ちが良い。 もっともっと、物を整理して片付けたい箇所はいくつかあるけど、ぼちぼち取り組んでいくとしよう。 今後の課題 １階のクロ…

今朝は今までよりも少しは早く起きられた。 ピーターバラカンさんのラジオも聴けたし（オープニングの「ワン･ツー･サンシャイン」には間に合わなかったけど）、子ども達が起きる前にお風呂、トイレの掃除やヨガなどもできたし、充実した朝時間だった。 さら…

新型コロナウイルスのため、先週から子ども達は臨時休校。 私も職場が臨時休館になったため、ずっとお休み。 毎日お家でだらだらと過ごしている。 朝からお化粧もしないで部屋着のままで過ごしたり、外出も必要最低限。 ま、時間がいっぱいあるから、ブログ…

そういえばブログ書いたこともあったなぁ～。 どんなのだったっけ～？ふと、ここの存在を思い出して検索すると… あー、あった！ 削除してないから当然なんだけど。 ３つ、４つ位しか書いた覚えなかったけど、 思ったよりも投稿してた。10年前の自分が目の前…