ここ数ヶ月の間で、自分の体調、生活、習慣などがじわりと変わってきてるのに気がついた。 時間がある時は、午前中の約１時間しっかりヨガをするように。 それも「しなければ！」ではなく「したいなー」「よし！今日はできる！」って気持ち。 仕事入っていた…

・他人と比べない ・ジャッジしない ・頑張らない ・こだわらない ・ゆっくりと深い呼吸 ・今、ココに集中する ・楽しむ生き方の心得でもある。

まず一度、ざっと読んだ。 わからない語彙やどういうこと？って思う文章も、ひとまずすっ飛ばしながら、話の展開を追っていった。 だって、どうなっていくのか気になって、気になって…。で、いったん読み終えてから、改めて丁寧に読み直した。 ちゃんと言葉…

今日は洗濯機の掃除を徹底的にやった！ ちょっと前から気になりつつ、見てみぬフリをしていた所。 まずは昨夜から11時間のコースを設定して洗濯槽の洗浄。 午前中やっとそれが終わって、洗剤投入口やパッキンや排水口の部分をお掃除。 パッキンの間からボロ…

先週は体調が今イチだったり、天気が悪かったり黄砂が来たりで、掃除がしっかりできてなかった。 で、今日の午後は張り切って部屋の掃除DAY！ やってるうちに、だんだんレイアウト替えのアイデアが出てきて、子ども達に手伝ってもらいながら、リビングとダイ…

食べた物で体は作られているって思うから、できるだけ体が喜ぶ物を食べたいと思う。 でも、いつでも食材がバッチリ揃っていて、時間も料理する気力&体力も充分！ってわけじゃない。 時間に追われていたり、疲れて何もしたくなーいって時も結構ある。 そんな…

『dirty』 『EXPERIMENT JET SET, TRASH AND NO STAR』 ／SONIC YOUTH10代の頃、すっごい聴き込んだアルバムだったけど、 もうずーーーーーっと聴いてなかった。 「Winner's Blues」からの「Bull in the heather」がすごく好き。やっぱり今聴いても良いなぁ…

新型コロナウイルスで世界中が大変な時だからこそ『ペスト』を読もう！と思い、世界文学全集からカミュを選んだ。 実際、『ペスト』を読む人が増え、本が売れていると少し前の新聞にあった。本を開くと、まず『異邦人』からだった。 飛ばすつもりが、有名な…

近所にできたベトナム食材店で買ったライスペーパーが良い。“ドゥイ アン” ライスペーパー／バン チャン ゾー普段スーパーで買うのは薄くて破れやすいけど、これは弾力があって適度な薄さ。 もちもちしていて美味しい。生春巻は大好きだけど、いろいろ具材を…

saint etienne 『fox base alpha』何か音楽流そうと棚のCDやレコードを漁るも、これっ！とピンとくるものがなく。 あんまり聴きたおしてないアルバムをピックアップしてみた。 これ、ジャケットがすごく有名だったよね。 中身はあんまり印象に残ってなかった…

昨晩見た夢のこと。 目覚めてふと思ったのが「パラレルワールド」。 10数年前の私が別の選択をしていたら、こんなだったのかも…と。 それは決して心地良いものではなく、自分の中の嫌な感情が渦巻いていた。 逆説的に、今の環境を、一つひとつ選択してきた結…

先日からのボチボチ大掃除で、引き出し奥から発見したヨガのDVD。 家でヨガをしよう！と15年ほど前に買ったもの。 初心者向けとはいえ、当時はテンポが早くてポイントがわからず、ほとんどやらずにしまい込んだままに。 今日、なんとなく見てやってみたら…と…

今日は息子の誕生日。 本人のリクエストにより、夕方からタコ焼きパーティーでお祝い。 13年がホントにあっという間な感じ。 健康で優しく素直に育ってくれてありがとう。そして、母親としても13年経つ。 一喜一憂したり、喜怒哀楽、悲喜こもごも、あぁだこ…

今日は午前中から小物拭いたり整理したり、床の雑巾がけしたりと頑張った！ 天気もとても良くて、部屋もスッキリして気持ちが良い。 もっともっと、物を整理して片付けたい箇所はいくつかあるけど、ぼちぼち取り組んでいくとしよう。 今後の課題 １階のクロ…

今朝は今までよりも少しは早く起きられた。 ピーターバラカンさんのラジオも聴けたし（オープニングの「ワン･ツー･サンシャイン」には間に合わなかったけど）、子ども達が起きる前にお風呂、トイレの掃除やヨガなどもできたし、充実した朝時間だった。 さら…

新型コロナウイルスのため、先週から子ども達は臨時休校。 私も職場が臨時休館になったため、ずっとお休み。 毎日お家でだらだらと過ごしている。 朝からお化粧もしないで部屋着のままで過ごしたり、外出も必要最低限。 ま、時間がいっぱいあるから、ブログ…

そういえばブログ書いたこともあったなぁ～。 どんなのだったっけ～？ふと、ここの存在を思い出して検索すると… あー、あった！ 削除してないから当然なんだけど。 ３つ、４つ位しか書いた覚えなかったけど、 思ったよりも投稿してた。10年前の自分が目の前…

基本的に集団行動は得意ではないし、 「人は人、自分は自分」という考えかたが好きだ。 ただ、それから先のことは考えたことなかったなあ。人はみな違う。そこを出発点に、そこからどう折り合うかが コミュニケーションということなのかな。自分探しっていう…

6月に毎月子供達に絵本が届くブックサービスに加入した。 8月には子供達＋親向けの本も届いた。 その本がコレ。そうだなーと納得しながら読み終える。 これ、長男が2歳くらいの時に読みたかったかも。 どちらかというと幼児子育て対象ってイメージ。ただ、今…

８月にホームセンターで買ったジャスミンの苗を植木鉢で育てている。本日、ついに花が咲いた！！ 購入した時から小さなつぼみをつけていたんだけど、ちっとも開く様子がなくて。 次第に葉っぱも一部枯れてきたりして心配していたんだけど、 ようやく真っ白で…

本日は家族で電車に乗って志布志まで行ってきた。 息子が電車に乗りたがっていて、 以前から「電車に乗っておでかけしよう」と約束していたので。 朝8：45油津駅発の鈍行列車に乗って、 10時過ぎに志布志駅着。 ここはＪＲの終点なので、線路が行き止まりに…

ダンナさんが「串間のヤマダ電機に行きたい」と言うので 午前中からお出かけ。 車で40分ほどの移動。 着いたところ、思っていたよりも小さな店舗で お目当ての物も置いてなくて・・・残念。 で、串間に来たからには！な「寿司虎」でお昼ご飯を。 入ってみる…

まず9日（日曜）にようやく初詣に行った。 今年は鵜戸神宮へ。 運玉は見事命中し、ダンナさんも私もおみくじは大吉。 なんだか良い年になりそうだ。鵜戸神宮は車で20分ほどの距離なので、 引っ越してきてから何度も訪れている。 本殿まで参道は太平洋に面し…

先日、レペットのＢＢが届いた！！ 以前、誕生日プレゼントに買ってもらったＢＢを すっかり履きつぶして、もうくたくたになったので処分したんだけど あの履き心地が恋しくて・・・ でも、今住んでいる土地にレペット取り扱っているお店もないし、 前のを買…

カレーを作った。 昨年から、カレーは圧力鍋で作ることにしている。 冷蔵庫にあるいろいろな野菜を入れて圧力鍋で作ると、 野菜の旨み・甘みがぐんと引き出されて美味しさがアップする。 煮込む時間が数分というのも良い。 圧力鍋で作り始めたきっかけは、娘…

今朝はとっても涼しくて「寒い」と思うほどだった。 昨日から天気も良いことだし、しようしようと思っていた衣替えを午前中から始める。 ずっと着ていない服、 クタクタなのになぜか手放せないでいるタンスのこやし、 どう考えても今後も着ない（というか着…

11月に友だちの結婚式に呼ばれているので、なんとしてもダイエットをしないといけない！ 昨年から始めた朝のヨガと骨盤体操は、８月までなんとなーく続いていたのだけど ９月に入ってついついさぼり癖がついてしまい、1ヶ月間ほとんどできなかった。 すると…

先週、義母さんから家で作った野菜をたーっくさん、そして手作りのいちぢくジャムや高菜漬けをいただいた。 大きなカボチャはスープに。 ポタージュ風。 今回はすりおろした人参も加えてみた。 かなりがっつりとした作り方で、ミキサーにかけたり濾したりも…

読みやすそうだったので購入した本。 こういう名言集みたいなのってけっこう好き。 だけど、ずーんと心に残る言葉って結局なかったりする。この本もささっと読み終える。 もちろん1ページ1ページ、自分なりにじっくりと活字に向き合って 読んでいるつもりだ…

今日は息子の誕生日。 早いもので３歳になる。 ケーキはスポンジだけ購入し、デコレーションのみお手製のイチゴケーキ。 おとといの夜にローソクも点けて、一足先にお祝いをした。 プレゼントは昨夜、休日の夜の家族揃った時間に先に渡しておいた。 今日は一…